Солнечный ожог можно получить совершенно незаметно. В опасности, не только отдыхающие на пляже, но и гуляющие под палящим солнцем или люди, работающие в огороде. Солнечный ожог – довольно серьёзен и желательно заниматься его профилактикой. После долгого (а порой и не очень) контакта с солнцем, кожа краснеет, шелушится и начинает болеть. В некоторых случаях на коже образуются волдыри, боль становится сильнее, начинается тошнота, головная боль и даже повышенная температура с ознобом.
Первая помощь при солнечном ожоге
Итак, солнечный ожог уже произошел. Как должна выглядеть первая помощь? Никакой сметаны, масла, уксуса, вазелина и прочего. Это только раздражает кожу и может добавить осложнений.
- Холод. Для начала, зайти в помещение, а не оставаться под солнечными лучами. Далее, наложить на обожжённую кожу ткань, смоченную холодной водой, чтобы успокоить кожу. Как вариант, можно принять прохладный душ;
- Увлажнение. Нужно осторожно промокнуть полотенцем поврежденный участок, чтобы снять с него излишнюю влагу. Далее, нанести на кожу увлажняющий крем или гель. Никаких отдушек и запахов в нём быть не должно. Это может быть гель из алоэ или специальный крем при ожогах из аптеки. Так же нужно употреблять много жидкости, пить воду;
- Снятие боли. Если боль сильная, можно выпить обезболивающее, например, ибупрофен. Он обладает так же противовоспалительным эффектом, что поможет снять отёк;
- Ожидание. Теперь дело за организмом. Кожа начнет обновляться и заживать. В процессе не надо выходить на улицу в самые солнечные часы без защиты – закрытой одежды или шляпы. Продолжать увлажнять кожу кремом и пить много воды;
Если на коже появились волдыри нельзя их трогать или разрывать. Они лопнут сами. Или высохнут и отойдут. Если волдырь лопнул, то это место можно обработать хлоргексидином.
Что нельзя делать
- Мазать обожжённую кожу чем-то жирным, например, сметаной или маслом. Тогда на коже образуется невидимая пленка, которая не позволит коже дышать и восстанавливаться. Сюда же можно отнести вазелин, мёд, яйцо;
- Наносить наружные средства для облегчения боли на поврежденный участок кожи. Например, лидокаин;
- Если волдыри на месте ожога крупные, больше полутора сантиметров в диаметре, и их много, то надо обратиться к специалисту. Никакого самолечения. Когда такие пузыри лопнут, появится большая площадь для занесения инфекции. Лучше, если вскрытие и обработку крупных волдырей проведет специалист;
- Собственно, если не производить достаточно ухода за кожей или проигнорировать крупные волдыри – они могут загноиться. Такое состояние опасно для жизни, так как может привести к заражению крови. В этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.
Если к симптомам солнечного ожога прибавляется тошнота, головокружение или повышение температуры тела, возможно, имеет место быть тепловой удар. Или по-простому – перегрев. В этом случае надо больше пить воды, не выходить на солнце, принимать чаще холодный душ. К воде можно добавить регидрон или какой-то раствор с электролитами, чтобы восстановить водный баланс.
