Витамины для кожи лица можно получать с помощью рациона или дополнительных средств, вроде масок для лица, мазей и кремов. Также существуют добавки в виде таблеток и капсул. Дерматолог лучше подскажет, какие витамины лучше подходят коже лица. Специалисты рекомендуют обращать внимание также на минеральные вещества, улучшающие состояния волос и кожного покрова. Врачи не советуют восполнять дефицит полезных веществ только с помощью препаратов и топических средств, поскольку в этом случае состояние покрова будет ухудшаться.
Купить витамины для кожи лица можно в аптеке, однако рекомендуется предварительно пройти обследование у дерматолога. Неправильный прием добавок может привести к негативным последствиям. Нужно подобрать правильную диету для избавления от прыщей и сухости эпидермиса. Важен комплексный подход.
Какие витамины для кожи лица лучше?
- Токоферол. Это химическое соединение, нужное кожному покрову для создания новых клеток, обновления эпителия и защиты от негативных влияний. Жирорастворимый витамин, поступающий в организм из продуктов. Помогает при сухости кожи лица и прыщах. Стимулирует поступление жидкости в эпителий. Предупреждает радикальное поражение клеток опасными формами кислорода, поскольку относится к антиоксидантам.
- Витамин A. Это вещество оберегает кожный покров лица от воздействия избытка ультрафиолетовых лучей. Также относится к группе антиоксидантов, поэтому защищает кожу от вредных внешних и внутренних воздействий. Нормализует состояние сосудистого русла, благодаря чему кожа лица получает больше питательных веществ и кислорода.
- Витамин C. Биологически активное химическое соединение, обладающее разнообразными свойствами. Присутствует антиоксидантный эффект. Аскорбиновая кислота должна всегда присутствовать в клетках кожи для выделения энергии, регенерации и защиты от кислородных радикалов. В большом количестве поступает в организм из фруктов. Не скапливается, поэтому нужно постоянное пополнение.
- Витамин B1. Улучшает эластичные свойства кожи лица с помощью стимулирования образования эластина и коллагена. Увлажняет эпителий и предотвращает шелушение. Противовоспалительные свойства вещества помогают при прыщах кожи лица. Положительно влияет на клеточный обмен веществ.
- Фолиевая кислота. Это главное химическое соединение для поддержания внешнего вида. Обладает антиоксидантными, защитными и метаболическими свойствами. Способствует формирования белков, включая коллаген. Поддерживает регенерацию. Сохраняет красоту кожи лица.
- Витамин PP. Вещество участвует в удалении избытка воды из организма и предотвращает отечность тканей. Защищает кожу лица от преждевременного образования морщин с помощью нормализации кровообращения.
- Витамин D. Незаменимое для организма химическое соединение, растворимое в жире. Возможно умеренное запасание кальциферола в жировой ткани, однако нужно постоянное пополнение вещества, особенно в холодные времена года, когда недостаточно солнца. Поступает в организм с пищей и формируется под влиянием ультрафиолета. Участвует в процессе обновления эпителия кожного покрова.
- Витамин K. Это наиболее полезное вещество для сосудистого русла кожи лица. Используется для профилактики формирования телеангиоэктазии. Нормализует тонус капилляров и улучшает питание дермы. Достаточное поступление витамина предупреждает появление
Одобренная косметика морщин, прыщей и темных пятен под глазами. Клетки выделяют незначительное количество этого химического соединения.
Для поступления всех перечисленных веществ в пределах дневной нормы нужно не только менять диету, но и использовать добавки. Следует учитывать, какие вещества могут всасываться в кожу лица. Например, топические средства на основе витамина E, включая мази и кремы, допустимы для применения. Остальные витамины лучше использовать в виде добавок и продуктов. Особенно полезны добавки для женщин после сорока лет, поскольку в этом возрасте возникает менопауза, негативно влияющее на состояние кожного покрова и внешний вид.
Витамин Е для кожи лица
Это группа химических соединений, основным из которых считается токоферол. Обладает полезным комплексом свойств для дерматологического здоровья женщины. Одновременно улучшает состояние сосудов, предотвращает формирование прыщей и предотвращает сухость кожи с помощью ее увлажнения. Топические средства отлично подходят для лица. Можно использовать средство периодически для восполнения недостатка витамина. Существуют специальные медикаменты, в которых присутствует дневная норма токоферола.
Согласно отзывам дерматологов, к эффективным средствам для кожи лица на основе витамина Е относят Vitamin E Oil, Vitamin E Cream и Andalou Naturals Eye Revive. Применять нужно с учетом инструкции и врачебных рекомендаций.
Причины ухудшения состояния кожного покрова
- Дефицит увлажнения. Главным компонентом защиты эпителия считается жировая внешняя оболочка, сохраняющая воду внутри внешнего слоя. Поражение липидного слоя приводит к сухости кожи лица. В молодости эпидермис синтезирует нужное количество жировых веществ и поддерживает сохранность защитной оболочки не только в обычном состоянии, но и после применения гигиенических средств. По мере старения формирование оболочки нарушается, поэтому у женщин после тридцати или сорока кожа лица часто слишком сухая. Для сохранения липидной оболочки нужно использовать правильные кремы и мази, а также применять витамины.
- Окислительный стресс. В тканях и органах постоянно образуются опасные формы кислорода, способные повреждать клетки. Это естественный процесс. Усиление окислительного стресса происходит во время болезней и воздействия негативных внешних факторов, вроде избыточного влияния солнца и применения агрессивных косметических средств. В организме под влиянием витаминов (антиоксидантов) свободные радикалы нейтрализуются. Нужно поддерживать баланс окислительного средства и антиоксидантного действия.
- Солнечный свет. Нормальное количество ультрафиолетовых лучшей нужно для формирования кальциферола. Без витамина D состояние кожи лица ухудшается, однако в осенне-зимний период можно восполнить недостаток вещества с помощью добавок и диеты. Избыточное ультрафиолетовое облучение негативно влияет на кожный покров. Формируются пятна и морщины. Происходит снижение количества воды в эпителии. В результате кожный покров стареет. Образуются глубокие складки. Врачи не рекомендуют злоупотреблять искусственным загаром.
Молодые женщины в возрасте до тридцати пяти лет редко имеют серьезные признаки старения кожи лица, поскольку в этом периоде организм компенсирует недостаток полезных веществ с помощью внутренних ресурсов. После сорока лет изменяется эндокринный баланс, из-за чего состояние дермы и эпидермиса ухудшается. Именно пациенткам этой возрастной категории нужны БАДы и специальные продукты.
Витамины от прыщей
Угревая сыпь и другие виды высыпаний чаще мучают подростков и молодых женщин. Главной причиной формирования воспаления в таком возрасте считается гормональная перестройка. Нужно просто переждать половое созревание, следить за гигиеной и правильно питаться. Позже угревая сыпь формируется по другим причинам. Это может быть гормональный дисбаланс, неправильный уход за кожей лица, недостаток витаминов и воспалительный процесс в области протоков сальных желез. Нужно подобрать правильный режим профилактики образования прыщей. Дерматологи рекомендуют применять добавки на основе витамина Е в виде крема или мази. Полезны комплексные топические средства, в которых присутствуют другие противовоспалительные компоненты.
Отзывы дерматологов
Большинство специалистов положительно отзывается о добавках на основе витаминов для кожи лица. Врачи считают, что подобрать идеальный рацион устранения гиповитаминоза сложно, поэтому можно периодически использовать аптечные средства. Но дерматологи говорят о вреде чрезмерного применения БАДов и косметических средств, поскольку это может привести к избыточному накоплению витаминов в организме. Такой фактор сам по себе вызывает негативные изменения, включая сухость кожи и образование прыщей.
Видео
Витамины для кожи лица нужно подбирать вместе с врачом. Не следует избыточно применять аптечные добавки.