Таблетки для мозгов и памяти

Тема «биохакинга» остается популярной на протяжении многих лет, поскольку людей всегда будут интересовать таблетки для мозгов и памяти. Многих воодушевляет мысль о том, что с помощью достижений современной науки можно улучшить производительность умственного труда, повысить интеллект и развить свою память. На деле лекарств, достоверно улучшающих когнитивные функции у здоровых людей, в рамках доказательной медицины не существует. Эффективность ноотропов, БАДов и подобных средств врачи ставят под сомнение. Это не мешает людям экспериментировать и даже писать о своем положительном опыте.

Мы не рекомендуем использовать рецептурные и находящиеся в свободном доступе медикаменты без врачебного назначения. Любые лекарства могут привести к тяжелым осложнениям при неправильном применении. Большинство ноотропов продается только по рецепту, поэтому легально приобрести их в «экспериментальных целях» не получится. В статье мы лишь рассмотрим механизм работы таких медикаментов.

Могут ли таблетки влиять на интеллект и память

Поисками методов улучшения когнитивных функций человечество занимается с древних времен. Если раньше люди ограничивались ритуалами и травами, то сейчас в аптеках продается множество средств для головного мозга и нервной системы. Ответить на поставленный вопрос можно уже на этом моменте: таблетки действительно влияют на мозг и память, но не все так однозначно. Здоровому человеку нет необходимости вмешиваться в естественные процессы, поскольку древний механизм под названием ЦНС лучше знает, как реализовать свои функции. Больные люди, страдающие от поражения головного мозга, нуждаются в терапевтической поддержки, чтобы достичь нормы. Препаратов для становления «сверхчеловеком» не существует.

Ум, память, способность получать знания и навыки, абстрактное мышление — все это подарок человеку от эволюции. За это отвечают преимущественно высшие отделы головного мозга, представленные корой. Огромная сеть нейронов непрерывно обменивается многочисленными электрическими импульсами, а клеточные конгломераты сохраняют информацию в виде памяти. Наука все еще далека от полного понимания этих процессов, поэтому с уверенностью вмешиваться мы в них не можем. Доказать эффективность того или иного препарата для мозгов и памяти можно только с помощью исследований. При этом даже результаты правильно поставленных опытов не будут означать, что созданная таблетка однозначно помогает или является пустышкой.

Когда нужно принимать препараты для мозгов и памяти

Существуют утвержденные показания к применению ноотропов, нейропротекторов и других прокогнитивных средств. В Советском союзе такие медикаменты изначально разрабатывали для восстановления функций головного мозга после перенесенного заболевания. Например, ноотропы по замыслу должны улучшать метаболизм в тканях после внутримозгового кровоизлияния, инфаркта головного мозга, черепно-мозговой травмы, гипоксии и патологических состояний. Витамины группы В и микроэлементы стоит принимать людям с выявленным дефицитом таких веществ или при наличии определенных заболеваний.

Другие возможные показания:

• различные формы деменции;
• сосудистые заболевания головного мозга;
• нарушение памяти;
• снижение интеллекта;
• задержка в развитии у детей;
• психические расстройства;
• отравление мозговых тканей;
• инфекционные болезни ЦНС;
• психоорганический синдром;
• алкоголизм и наркомания;
• гипоксия тканей;
• синдром дефицита внимания и гиперактивности;
• родовые осложнения;
• детский церебральный паралич.

Перечисленные выше патологические состояния и факторы так или иначе связаны с риском развития мнестических нарушений и снижения интеллекта. Ноотропы должны восстанавливать обменные процессы в головном мозга, усиливать регенерацию и способствовать нормализации когнитивных функций. Фармкомпании и не разрабатывают препараты для биохакинга, но некоторые компании любят рекламировать чудодейственный эффект своих продуктов.

Какие бывают таблетки для памяти и работы мозга

Условно можно ввести следующую классификацию, основанную на группах прокогнитивных средств:

1. Ноотропы. Это лекарства, которые прошли исследования и предназначены для применения по медицинским показаниям. Их обычно назначают терапевты, неврологи, психиатры и другие специалисты. Для покупки требуется рецепт. Доказательства эффективности преимущественно представлены отечественными исследованиями.
2. Биологически активные добавки (БАДы). Это добавки к пище, которые не следует путать с препаратами. За качеством выпущенных медикаментов следит Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения, а БАДы проверяет Роспотребнадзор. Это совершенно разные уровни. Для выпуска БАДа не нужно проводить длительные исследования.
3. Витамины, минеральные вещества и другие добавки. Это могут быть как зарегистрированные лекарственные вещества, так и БАДы. Многие витамины, микроэлементы и вспомогательные компоненты действительно положительно влияют на работу мозга, но при условии их недостаточного поступления с пищей.

Можно выделить большое количество прокогнитивных медикаментов, которые не относятся к ноотропам или другим представленным категориям. Например, некоторые антидепрессанты и нормотимики положительно влияют на работу ЦНС, но это не значит, что их следует принимать не по показаниям.

Ноотропы для мозга и памяти

Создавали такие лекарственные вещества во второй половине XX века. Разработчики препаратов в точности не могли описать механизм их действия, поэтому в оригинальных инструкциях обычно пишут о когнитивных эффектах и общих результатах лечения. Современные исследования показывают, что ноотропные медикаменты обладают метаболическими и биоэнергетическими свойствами. Они влияют на уровень нейромедиаторов в головном мозге. Отдельные препараты активируют аденилатциклазу и увеличивают количество этого соединения в нейронах. Активные компоненты также могут повышать концентрацию серотонина и глутамата. Они могут защищать клетки от гипоксии путем стабилизации синтеза АТФ в бескислородных условиях.

Классификация ноотропов по типу действия:

1. Нейромодуляторы. Они воздействуют на разнообразные рецепторы, повышают уровень нейромедиаторов и вызывают другие изменения, влияющие на регуляцию эмоций и когнитивной деятельности.
2. Корректоры нарушений мозгового кровообращения. Такие препараты обладают эффективностью при наличии гипоксии на фоне недостаточного притока крови к отдельным нейронам.
3. Психостимуляторы. Средства этой группы возбуждают отделы ЦНС, отвечающие за внимание, умственную деятельность и память. Подавляют желание спать.
4. Антигипоксанты и антиоксиданты. Такие ноотропы защищают нейроны от пагубного воздействия гипоксии и различных стрессовых факторов.
5. Общетонизирующие средства и адаптогены. Они благоприятно влияют на метаболизм, улучшают работу нейронов, предотвращают действие хронического стресса на когнитивные функции.

Все перечисленные группы медикаментов нужны для нормализации работы центральной нервной системы при определенных патологиях.

Популярные представители

1. Фенотропил (фонтурацетам). Обладает стимулирующим, противосудорожным и противотревожным действием. Влияет на никотиновые холинорецепторы и повышает концентрацию NMDA-рецепторов. Его назначают преимущественно для восстановления после инсульта. Отзывы на Фенотропил противоречивы: одни пишут о стойком стимулирующем прокогнитивном эффекте после приема, другие называют средство пустышкой.
2. Винпоцетин. Это препарат для нормализации мозгового кровообращения при наличии специфических патологий. Доказательная медицина не подтвердила его эффективность, но лекарство используют многие врачи. Продается преимущественно в виде БАД.
3. Мелатонин. Это лекарство для нормализации сна условно можно отнести к ноотропам-адаптогенам. Его активный компонент представлен гормоном, регулирующим цикл сна и бодрствования. Эффективность препарата доказана.
4. Пирацетам. Это еще одно популярное отечественное средство, предназначенное для мозга и памяти. Его преимущественно используют для улучшения когнитивной деятельности после инсульта и при наличии различных форм деменции. Доказательная база слабая.
5. Глицин. Эта аминокислота продается в виде лекарств и БАД для борьбы с бессонницей, хроническим стрессом и тревогой. Обычно глицин относят к адаптогенам. Доказана способность аминокислоты проникать в головной мозг и обуславливать положительные изменения.
6. Аминофенилмасляная кислота (Фенибут, Анвифен). Это препарат, влияющий на ГАМК-рецепторы. Можно усиливать синтез дофамина. Обладает противотревожным, стимулирующим и антидепрессивным действием. Обычно его используют в психиатрии для борьбы с тревогой и стрессом.
7. Мемантин. Это препарат с ноотропной активностью, который показан для лечения болезни Альцгеймера. Врачи проверяют его эффективность при СДВГ, рассеянном склерозе и других заболеваниях.
8. Мексидол. Активный компонент обладает эффектами антиоксиданта. Он защищает клетки головного мозга от воздействия факторов стресса. Препарат применяют в рамках реабилитации после тяжелых заболеваний ЦНС и в качестве профилактики.

Перечисленные препараты имеют побочные эффекты и иногда вызывают серьезные осложнения. Принимать их следует только по рецепту и показаниям.

БАДы для мозга и улучшения памяти

Здесь мы рассмотрим прокогнитивные средства, которые преимущественно выпускают в виде биологически активных добавок. Сразу следует оговориться, что подобные медикаменты могут оказаться неэффективными и даже опасными. Зачастую производитель не проверяет, какое количество активного компонента попало в одну таблетку. В ней может не быть искомого вещества или быть опасная для человека доза.

Популярные представители:

1. Диметиламиноэтанол. Это вещество повышает уровень ацетилхолина и тем самым улучшает структуру головного мозга. На деле этот компонент присутствует в пище, но при наличии дефицита БАД должен помочь улучшить работу ЦНС.
2. Гинкго Билоба. Это травяное средство для нормализации церебрального кровообращения. Поможет пациентам, перенесшим гипоксию или страдающим от хронических сосудистых патологий центральной нервной системы.
3. БАДы на основе магния и витаминов группы B. Эти активные компоненты действительно нужны нашему мозгу для поддержания своих функций, восстановления, защиты от вредных факторов и развития. Недостаток магния выявляют у многих людей, страдающих от тревоги и спазмов мускулатуры.
4. Настойка женьшеня. Это биологически активная добавка, обладающая действием адаптогена. Он помогает головному мозга адаптироваться к нагрузкам и хроническому стрессу.
5. БАДы на основе лецитина и фолиевой кислоты. Эти вещества требуются для защиты нейронов от радикального повреждения и улучшения памяти. Они поступают в организм с пищей, но у некоторых пациентов возникает дефицит компонентов из-за неправильной диеты.

Большинство активных компонентов, продающихся в виде БАДов, не прошло проверку на эффективность. Это не всегда значит, что такие препараты бесполезны. Принимать их нужно с осторожностью и под контролем врача.

На какие препараты для мозга обратить внимание

Несмотря на то, что существует несколько медикаментов, которые могут помочь улучшить память и когнитивные функции у людей с различными заболеваниями, важно отметить, что конечный итоге лечения зависит от конкретного анамнеза и организма.

Популярные группы препаратов, которые используются для улучшения памяти и когнитивных функций, включают:

• Холинэргические средства. Донепезил, ривастигмин и галантамин, используются для лечения ухудшения памяти, связанного с болезнью Альцгеймера.
• Аминокислоты. Левоцетиризин и тирозин, могут иметь положительное воздействие на когнитивные функции. Опять же, это должно быть обсуждено с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
• Антидепрессанты. В некоторых случаях, антидепрессанты, такие как сертралин или эскиталопрам, могут помочь улучшить настроение, энергию и память у людей с депрессией или другими психическими заболеваниями.

Каждый человек уникален, и лечение должно быть индивидуальным. Решение о приеме лекарств должно быть согласовано с квалифицированным врачом, который проведет тщательную оценку и назначит подходящие препараты с учетом болезни и анамнеза.

Как улучшить когнитивные способности без лекарств

Можно выделить небольшое количество основных методик изменения образа жизни, которые помогут улучшить когнитивные способности:

• Физическая активность. Регулярные тренировку положительно влияют на когнитивные функции и память. Упражнения вроде ходьбы, бега, плавания и йоги, способствуют улучшению кровообращения и доставки кислорода с питательными веществами в мозг.
• Тренировка ума. Различные упражнения для мозга, такие как решение кроссвордов, головоломок, игры в шахматы или использование специальных приложений на телефоне для проверки памяти и концентрации, дадут возможность развить когнитивные способности.
• Здоровое питание. Правильный ежедневный рацион играет важную роль в поддержании работы ЦНС. Пища, богатая антиоксидантами, полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами,  нормализует состояние мозга и когнитивных функций. Включайте в свою диету овощи, фрукты, рыбу, орехи, зелень и цельнозерновые продукты.
• Хороший сон. Недостаток сна может негативно сказываться на когнитивных способностях. Старайтесь следить за циклом сна-бодрствования, обеспечивайте комфортные условия для отдыха и стремитесь спать не менее 8 часов.
• Борьба со стрессом. Постоянные стрессовые воздействия негативно влияют на работу головного мозга. Специальные методы борьбы с таким состоянием, включая медитацию, глубокое дыхание, йогу или различные хобби, снижают уровень стресса и нормализуют функционирование ЦНС.
• Социальные взаимодействия. Общение с другими людьми, небольшие беседы с коллегами по работе, обсуждение приятных тем и совместное времяпровождение, стимулирует мозг и помогает поддерживать когнитивные способности.

Соблюдение перечисленных правил поможет развить пять и мозг без таблеток.

Побочные эффекты и противопоказания

Любая таблетка для мозга и улучшения памяти может быть опасной для взрослых и детей при неправильном использовании. Человек без специальных знаний, решивших поставить эксперимент на своем организме и самостоятельно вмешаться в работу ЦНС, не сможет адекватно оценить потенциальные риски, поэтому мы рекомендуем обращаться к врачу для приема таких медикаментов. Также нужно внимательно читать инструкцию и никогда не нарушать предложенный производителем режим дозирования.

Противопоказания всегда указаны в инструкции. Некоторые препараты опасно принимать беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пациентам с психическим расстройством. Если не соблюдать противопоказания, последствия могут быть серьезными. БАДы опасны частым отсутствием детальной инструкции и низким качеством, из-за чего легко достичь передозировки и даже отравления.

Возможные побочные эффекты ноотропов для мозга и других препаратов включают сонливость, заторможенность, психическое привыкание, психоз, нарушение кровообращения в головном мозге, учащенное сердцебиение и слабость. Организм пациентов по-разному реагирует на такие средства, поэтому одни хвалят ноотроп и отрицают наличие побочных эффектов, а другие сразу пишут про свой негативный опыт и ужасные последствия приема таблеток.

Видео