Готовиться к отпуску и отдыху на море с детьми нужно заранее. Важно учесть все факторы и избежать неприятных неожиданностей, способных испортить долгожданный отдых. В летнее время из-за жары, пребывания на природе и физических нагрузок чаще развиваются заболевания. Отдыхающие страдают от простудных инфекций, аллергических реакций, солнечного удара, укусов ядовитых насекомых и других недугов. Сбор аптечки в дорогу и в отпуск на море — ответственная задача. Нужно заранее подумать, какие лекарства и средства первой помощи могут понадобиться. Следует учесть все возможные факторы. Это статья поможет определиться со списком препаратов и способами оказания первой помощи.
Не следует путешествовать без собственной аптечки и минимальных представлений о методах экстренного лечения неотложных состояний. Во время похода или отдыха на природе врача рядом не будет, поэтому необходимо самостоятельно обдумать тактику оказания первой помощи. Грамотно подобранные лекарства зачастую дают возможность избежать тяжелых осложнений или тяже спасти жизнь человеку в экстремальной ситуации.
Заболевания у путешественников и причины их развития
Во время отпуска и путешествия может развиться любое патологическое состояние. Далеко не всегда оно связано с обстоятельствами отдыха. Нужно учитывать риск обострения хронических заболеваний и появления неожиданных острых состояний, вроде аппендицита.
Наиболее вероятные проблемы:
- Солнечный ожог. Это повреждение поверхностных слоев эпителия кожного покрова на фоне избыточного воздействия солнечного света. Люди зачастую не знают, как правильно загорать, из-за чего возникает такое состояние. Не следует оставаться на солнце слишком долго, поскольку развитие ожога не всегда заметно на ранних стадиях. У людей с недостатком меланина в коже такой недуг развивается чаще. Если место жизни пациента обуславливает низкий уровень инсоляции, не нужно подвергать свой организм шоку во время отпуска или отдыха на море.
- Солнечный удар. Это патологическое состояние обусловлено избыточным увеличением температуры тела на фоне воздействия солнца. Солнечный удар негативно влияет на центральную нервную систему. Симптомы патологии включают выделение рвотных масс, головокружение, слабость, головную боль и нарушение частоты сердцебиения. В тяжелых случаях возможно развитие комы и даже летального исхода. Важно защищать свою кожу и голову от избыточного нагревания.
- Диарея путешественников. Это распространенное инфекционное заболевание, обусловленное проникновением в организм пациента различных бактерий или вирусов с грязной едой. Пострадавшие жалуются на спазмы мускулатуры живота, увеличение температуры тела, выделение рвотных масс, диарею со следами крови и другие симптомы. Диарея путешественников особенно опасна для ребенка, поэтому важно положить в аптечку необходимые препараты. В тяжелых случаях болезнь приводит к обезвоживанию организма.
- Морская болезнь или укачивание. У пациента возникает сильная тошнота из-за постоянного возбуждения вестибулярных центров и индивидуальных особенностей организма. Нужно взять с собой препараты для быстрого купирования синдрома.
- Укус дикого животного. Вероятность такого события зависит от места отдыха. В большинстве случаев врачи сталкиваются с укусом ядовитых змей, пауков и паукообразных. Также человека может укусить лиса, еж, дикая собака или белка. В таких ситуациях одной аптечки мало — следует как можно быстрее найти врача.
- Употребление ядовитых растений. Неопытные путешественники часто употребляют ядовитые ягоды из-за незнания особенностей местной флоры. В некоторых случаях отравление приводит к летальному исходу. Сбор аптечки поможет снизить риск такого события.
- Травма. Речь идет о падении с высоты, сильном ударе и различных бытовых происшествия. Тяжелые травмы сопровождаются переломом костей и кровоизлиянием. Нужно взять с собой приспособления для оказания первой помощи.
- Аллергия и другие формы нежелательных реакций иммунитета. Такая патология чаще всего возникает из-за укуса дикого животного, употребления различных продуктов и контакта с растениями. Опасные формы иммунологических реакций требуют оказания первой помощи.
Если у взрослого или ребенка уже есть хроническое заболевание, нужно собрать аптечку с учетом риска его обострения. Важно не забывать препараты, которые пациент принимает на постоянной основе.
Зачем брать с собой аптечку в отпуск или на море?
Такой вопрос возникает у многих людей, привыкших собирать в путешествие только самое необходимое. Они думают о том, что в другой стране всегда можно будет обратиться к местному врачу или по крайней мере купить лекарство. На деле аптечка крайне необходима даже при условии проведения отпуска в своей стране, поскольку далеко не всегда есть возможность быстро обратиться за врачебной помощью или найти нужный препарат. Во время путешествий люди часто выбираются на природу и долго отдыхают вдали от населенных пунктов. В другой стране могут быть сложности с обращением к врачу или приобретением медикаментов. Также нужно понять, что жизнеугрожающие состояние зачастую требуют незамедлительных действий, а не только вызова скорой помощи.
Личная аптечка — это спасательный круг, который никогда не подведет. При любом неприятном происшествии можно достать нужно лекарство и быстро устранить симптомы или снизить вероятность смерти. Вы заранее знаете, какие лекарства могут потребоваться. В качестве примера можно привести острую аллергическую реакцию. Находящийся в таком состоянии человек испытывает тяжелые симптомы и зачастую не может идти дальше по жаре. Антигистаминный препарат в аптечке поможет быстро снять приступ. Если лекарства нет, придется в состоянии паники искать ближайшую аптеку или больницу. А если это случилось в нескольких километрах от ближайшего населенного пункта, риск неблагоприятного исхода повышается.
Основной список лекарств для отпуска
Для путешествия следует подобрать наиболее эффективные и безопасные средства. Приводим список таких медикаментов:
- Жаропонижающие препараты для устранения лихорадки. Большинство препаратов этой группы также уменьшает болевые ощущения. Парацетамол — оптимальный выбор, поскольку он стоит недорого и имеет хороший профиль безопасности. Взрослому стоит принимать не больше 1-2 грамм в день. Дозу для ребенка нужно смотреть с учетом возраста. Детям можно купить парацетамол в виде сиропа. Для более сильного действия покупают нестероидные противовоспалительные препараты, вроде анальгина и ибупрофена, но нужно учитывать связанные с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и почками риски.
- Обезболивающие препараты. В этом случае тоже можно воспользоваться парацетамолом, действующим на уровне центральной нервной системе. Сильную боль он не устранит, поэтому для такого случая подойдут нестероидные противовоспалительные средства с выраженным действием. Например, ибупрофен или кеторолак. Следует строго соблюдать дневные дозы и не принимать лекарство дольше нескольких суток подряд.
- Лекарства от простудных заболеваний. Для устранения неприятных симптомов можно взять парацетамол, ибупрофен, гексорал, риностоп и другие лекарства. Нужно употреблять больше жидкости, предотвращать переохлаждение и избыточные физические нагрузки во время болезни.
- Пищевое отравление. В этом случае нужно предотвратить обезвоживание организма на фоне длительной диарее, устранить инфекцию и ослабить симптомы интоксикации. Для устранения спазмов и метеоризма нужно взять Тримедат. Для борьбы с инфекцией рекомендуют брать Эрсефурил. Диарею останавливает Лоперамид, но стоит принимать его только при необходимости и не слишком долго, поскольку задержка вывода жидкости усиливает интоксикацию организма. Энтеросгель усиливает выведение токсинов.
- Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта: вздутие живота, боли, отрыжка. Рекомендуем положить в аптечку в отпуск Энтеросгель, Креон и Тримедат. Если симптомы вызваны хроническим гастритом, ГЭРБ или другим известным заболеванием, важно принимать лекарства по назначению врача. Обычно нужны средства для снижения кислотности желудочного сока и усиления моторики ЖКТ.
- Запор. Задержка стула часто мучает людей во время отдыха на море или путешествия из-за незнакомой обстановки, непривычной еды и физической активности. Мягко подействовать на кишечник можно с помощью Дюфалака или Микролакса.
- Антибиотики. Здесь следует оговориться, что принимать антибиотики без врачебного контроля крайне нежелательно. Их можно взять на случай, если их выпишет местный врач и не будет возможности купить в аптеке. Также самостоятельно их можно принимать в экстренном случае, когда нет возможности быстро попасть к врачу. Например, при появлении признаков пневмонии во время дальнего похода. Можно взять с собой Бисептов и амоксициллин.
- Аллергия. Острые аллергические реакции опасны. Возможен отек горла с нарушением дыхания или развитие реакции немедленного типа с риском летального исхода. Универсальным и достаточно мощным средством считается супрастин. Справиться с симптомами чихания и отека слизистой носа поможет лоратадин.
- Антисептики. Специальные растворы помогают очистить рану от инфекционных агентов и предотвратить опасные осложнения. Рассчитывать на антибактериальные салфетки точно не стоит, они подходят только для обработки рук перед едой. Лучше взять с собой одновременно хлоргексидин и перекись водорода. Мирамистин менее доступен, но обладает неплохой эффективностью.
- Нарушение работы сердца. Для купирования острых приступов и симптомов нужно проконсультироваться у врача. Принимать лекарства для сердца без назначения специалиста не стоит. При хронических заболеваниях нужно взять с собой соответствующие медикаменты. Например, нитроглицерин.
Перечисленного списка достаточно для сбора аптечки для отпуска. Остальные препараты зависят от хронических заболеваний и индивидуальных рисков. Например, ребенок страдает от панических атак. Даже в случае ремиссии может возникнуть обострение из-за незнакомой обстановки и стресса, поэтому следует взять с собой седативные средства и анксиолитики.
Аптечка для отдыха на море
Следует отдельно поговорить о том, что можно еще взять с собой в случае отдыха на море. Врачи рекомендуют подготовить препараты от следующих недугов:
- Морская болезнь. Симптомы укачивания знакомы многим. Тошнота и головокружение возникают во время поездок, путешествия на водном транспорте. Драмина и Фенибут помогают справиться с приступом.
- Ожог медузы. Возможно развитие острой аллергической реакции. Уменьшат риск негативных последствий противовоспалительные и антигистаминные средства. Например, Преднизолон и Супрастин.
- Попадание воды в уши. Обычно закладывание уха проходит самостоятельно через несколько часов. Если этого не произошло, проблема может быть связана с распухшей серной пробкой. При отсутствии доступа к врачу можно положить в аптечку в отпуск и для отдыха на море капли Ремо-Вакс, физраствор и шприц Жане. Капли помогут от небольшой пробки. Шприцом Жане с физраствором можно удалить крупную пробку, но нужно заранее исключить перфорацию барабанной перепонки и инфекцию.
От солнечного удара специальных препаратов нет, поэтому важно следить за уровнем инсоляции и брать с собой достаточное количество воды.
Средства для оказания первой помощи
Одних только лекарств недостаточно для экстренного лечения в опасных ситуациях. В аптечке для отпуска и отдыха на море с ребенком также должны присутствовать:
- Жгут. Это незаменимое средство для остановки кровоизлияния и предотвращения распространения яда из укушенной конечности. Важно заранее ознакомиться с правилами использования жгута, поскольку при ошибке могут возникнуть опасные осложнения. Такое приспособление спасает жизнь многих людей.
- Ножницы. Они подходят для быстрого вскрытия упаковок, подготовки бинта и разрезания одежды при оказании экстренной помощи.
- Устройство для проведения искусственного дыхания. Оно облегчает поступления воздуха и защищает человека от попадания инфекции.
- Пластыри стерильные с антибактериальным эффектом. Они помогут при мелких ранах и болезненных мозолях. Перед их накладыванием рекомендуется как следует обработать проблемный участок антисептиком и высушить кожу стерильным бинтом.
- Стерильные бинты. Если взяли с собой антисептики, не следует забывать и о перевязочном материале. Бинты нужны для остановки кровотечения и обработки раны.
- Перчатки медицинские. Это защитные приспособления, предотвращающие занесение инфекции в рану. При глубоких ранениях не следует работать голыми руками.
- Медицинская косынка. У этого приспособления много функций. Оно помогает правильно зафиксировать травмированную конечность, защититься от переохлаждения или солнечного удара.
- Медицинская шина для оказания первой помощи. Она поможет зафиксировать конечность при переломе, вывихе сустава и других патологических состояниях. Важно заранее научиться ее накладывать.
Перечисленные приспособления не занимают много места в аптечке, но помогают спасти жизнь пациенту.
Аптечка для отдыха с ребенком
Приведенный выше список препаратов подходит и для применения в детском возрасте, если нет противопоказаний к приему конкретного лекарства. Важно учитывать особенности организма ребенка, чтобы не принять случайно опасный препарат и получить осложнения. Если есть сомнения, лучше пообщаться с педиатром.
Рекомендуемый набор для оказания первой помощи ребенку:
- Аллергия. Можно взять с собой Супрастин, Зиртек или Фенистил. Эти лекарства быстро снимают острую реакцию иммунной системы и облегчают состояние пациента.
- Простудное заболевание. Парацетамол при отсутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний подходит и маленьким детям, но следует правильно подобрать дозу по инструкции. От насморка поможет Сиалор. Для облегчения боли в горле рекомендуем захватить Аквалор.
- Боль в ушах. Можно взять с собой Атипакс и Анауран. При отите важно как можно быстрее показать ребенка врачу и не экспериментировать с самолечением.
- Инфекция ЖКТ и отравление. Следует воспользоваться Энтеросгелем, активированным углем и Регидроном. Они помогут ослабить интоксикацию и остановить инфекционный процесс.
- Повреждение кожного покрова и глубокие раны. Нужно взять с собой хлоргексидин, перекись водорода, зеленку, перевязочный материал и пластыри.
Это статья не является инструкцией по самостоятельному лечению ребенка или взрослого. Все препараты нужно принимать только с учетом инструкции и врачебных рекомендаций.
Как не следует собирать аптечку в дорогу или на море
Люди часто совершают ошибки, из-за которых набор первой помощи становится бесполезным или даже вредным. Перечислим важные правила:
- Не стоит хранить лекарства и средства для оказания первой помощи среди других вещей в чемодане. Подготовьте удобный контейнер, коробку или купите специальный чехол для аптечки. Разбросанные в чемодане лекарства сложно найти. Особенно важно не хранить лекарства рядом с едой.
- Не нужно брать с собой шприцы, скальпель, капельницу и другие специальные приспособления, если нет навыков их использования. Да, при наличии специальных навыков наличие таких средств поможет спасти жизнь. Например, при анафилактическом шоке наличие шприца и адреналина поможет выполнить внутримышечную инъекцию и быстро облегчить муки пациента, но если вы никогда не делали укол и не знаете особенностей терапии острых состояний, не стоит экспериментировать.
- Нужно с осторожностью брать с собой сильнодействующие лекарства в другие страны. Ознакомьтесь с законодательством конкретной страны. Лучше взять с собой переведенный на другой язык рецепт от врача и задекларировать ввоз препарата, если это требуется. Рецепт должен быть оформлен в строгом соответствии со всеми правилами. Также не забудьте, что некоторые продаваемые в России препараты запрещены в других странах.
- Не берите слишком много вещей. Аптечка не должна занимать половину чемодана, потому что такой набор вы не сможете брать с собой на отдых. Важно понять, что лекарства и средства для оказания первой помощи всегда должны быть под рукой.
- Старайтесь не брать лекарств, которым требуются специальные условия хранения. Это могут быть растворы, сиропы и другие лекарственные формы. Они быстро испортятся из-за жары, а их применение приведет к нежелательным последствиям.
Перечисленные правила помогут оказать первую помощь эффективно.
Дополнительные рекомендации
Также обращаем ваше внимание на следующие полезные советы врачей:
- Если у ребенка или взрослого есть хроническое заболевание, требующее регулярной поддерживающей терапии, нужно взять препараты с запасом. В особенности это касается диабетиков, пациентов с бронхиальной астмой и психическими заболеваниями. Возможно эти лекарства не продаются там, где будет проходить отпуск. Несвоевременный прием приведет к опасным осложнениям.
- Если вы собираетесь посетить другую страну, не ограничивайтесь переводом рецепта и уточнением правил перевозки лекарств. Обязательно храните препараты в упаковках, чтобы было видно название и срок годности.
- Если вы летите на самолете, учтите правила перевозки жидкостей. Зачастую взять с собой можно не более 100 миллилитров. Возьмите справку от врача и объясните, что препарат для крайне необходим.
- Если нужное вам лекарство требуется в виде раствора, предпочтительно найти порошковый препарат. Концентрат или лиофилизат. Такие средства скорее всего не пострадают от жары.
- Обратите внимание на правила хранения препаратов. Обязательно следите за тем, чтобы лекарства не перегревались, не подвергались воздействию воды или ультрафиолетового излучения.
- Всегда берите с собой инструкцию к лекарственным средствам, чтобы не ошибиться с дозировкой, правилами приема и противопоказаниями. Предпочтительно также взять с собой медицинский справочник. Это должна быть книга или офлайн-приложение, поскольку доступ к интернету есть не всегда.
- Следите за сроком годности. Лучше для аптечки в путешествие взять с собой новое лекарства, а не искать старые препараты дома.
В качестве последней рекомендации посоветую всем людям, кто готовится к отпуску и отдыху на море или на природе, ознакомиться с основами оказания первой помощи и правилами применения лекарств. Если вы просто собрали лекарства по инструкции, но не знаете об их особенностей, вероятность правильного лечения снижается. Просмотр обучающих видео и чтение статей не займет много времени.
Видео
