Витамины для детей нужны специализированные с учетом потребностей конкретного возрастного периода, поскольку могут отличаться нормы дозировок в сутки. Универсальные добавки зачастую не подходят. Поступление достаточного количества витаминов и минеральных веществ в организм ребенка важно для своевременного развития нервной системы, внутренних органов и психики. В возрасте от полутора до восемнадцати лет дети проходят все стадии окончательного созревания, однако при дефиците незаменимых компонентов могут возникнуть нарушения.
Купить витамины для детей можно в аптеке. Продаются специально подобранные комплексы. Рекомендуется ориентироваться на отзывы. Врачи советуют в первую очередь пересмотреть рацион ребенка, поскольку БАДы не должны быть основными источниками полезных веществ для человека. В продуктах нужные химические соединения находятся в более доступной для организма форме.
Лучшие витамины для детей
При выявлении у детей недостатка витаминных или минеральных комплексов не всегда просто выбрать правильную аптечную добавку. Продаются разнообразные варианты БАДов с разным составом, поэтому самостоятельно разобраться сложно. Родители не всегда могут учитывать особенности инструкции, лекарственных форм и эффективности определенных компонентов. Для начала важно понимать, что есть разные категории витаминов. Это средства с одним компонентом (витамином или минералом) и поливитамины, в которых присутствует целый комплекс полезных химических соединений. Отдельно отмечают БАДы с добавлением других биологически активных веществ, вроде растительных экстрактов. Отличаются и лекарственные формы добавок, однако в большинстве случаев это средство для перорального приема.
Начать использовать подобные добавки нужно заранее, поскольку они ориентированы на профилактику, а не лечение. Например, дополнительный прием витамина Д не улучшит состояние иммунитета, если острая респираторная инфекция уже присутствует. Также следует использовать витаминные и минеральные комплексы курсами, а не непрерывно. Рекомендуется учитывать потребности конкретного периода и проводить диагностику для выявления недостатка тех или иных химических соединений в организме. Важно соблюдать дозы. Если растворимые в воде комплексы почти всего выводятся при избыточном поступлении, то жирорастворимые химические соединения могут навредить организму, если не соблюдать режим дозирования.
Основные виды
- Аскорбиновая кислота. Играет важную роль в усилении защитной функции органов и тканей. Понижает вероятность развития инфекционных процессов вирусной и бактериальной природы. Это особенно важно для ребенка, поскольку из-за несовершенства иммунитета дети чаще болеют простудой и другими заболеваниями. Также аскорбиновая кислота положительно влияет на энергетический обмен, состояние сосудов и регенерацию. Удаляет токсические вещества из организма.
- Витамин D, кальциферол. Комплекс химических соединений. Поступает в организм во время питания и образуется в кожном покрове под ультрафиолетовым воздействием. Поскольку в большинстве случаев солнце не дает достаточного количества вещества человеку в силу климата и образа жизни, нужно правильно питаться или использовать добавки. Это важный компонент для работы иммунитета, поддержания костно-мышечной системы и других функций.
- Витамин А для детей Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, то есть оберегает анатомические структуры от окислительного стресса. Благоприятно влияет на зрительную функцию, покровные ткани и внутренние органы.
- Токоферол. Также обладает антиоксидантными свойствами. У детей во время заболеваний усиливается окислительный стресс, сопровождающийся повреждением клеток активными формами кислорода. Ухудшается состояние органов. Этот витамин предупреждает подобные изменения. Используется для профилактики болезней сердца и сосудов. Ускоряет заживление тканей.
- Витамины группы B. Главный комплекс, который присутствует в большинстве БАДов. Без этих химических соединений невозможна работа организма, поскольку они не производятся эндогенным путем. Выполняют разнообразные функции. Укрепляют сосудистое русло, улучшают работу центральной нервной системы и нормализуют иммунитет ребенка.
Среди минеральных веществ детям особенно нужно железо в пределах дневной нормы. В рационе этого минерала часто недостаточно, из-за чего развивается анемия, проявляющаяся бледностью кожи, головокружением, снижением работоспособности и другими нарушениями. Дополнительный источник железа благоприятно влияет на состояние детей. Также нужны медь, цинк, селен, кальций, фосфор и другие химические соединения.
Витамин Д для детей
Нужен ребенку для ускоренного роста, формирования костей и зубной ткани. Используется как профилактическое средство от рахита. Улучшает кальциевое и фосфорное усвоение, поэтому зачастую добавки витамина D выпускаются одновременно вместе с этими минералами для приема внутрь. Следует давать ребенку все формы витамина D, а не только кальциферол. Хорошо усваивается вместе с рыбьим жиром. Новорожденным нужно четыреста международных единиц компонента в сутки. Грудным детям нужно шестьсот МЕ. В возрасте от двенадцати лет требуется тысяча международных единиц в день. Добавки на основе этих химических соединений выпускаются растворенные в жире или воде. Жировые формы обладают большей доступностью. Другие варианты можно принимать с профилактической целью.
Витамины для иммунитета детям
Несовершеннолетним пациентам требуется поддержка в виде дополнительных веществ для улучшения работы защитной системы организма, поскольку иммунитет работает хуже. Дети чаще заболевают опасными инфекциями, способными ухудшить дальнейшее качество жизни. Пищевые и аптечные добавки помогают снизить риск развития патологических состояний. Для адекватной иммунной функции требуется строго соблюдать суточные нормы по витаминам D, B1-12 и A. Также давать ребенку достаточно цинка, фолиевой кислоты и токоферола. Не забывать про кальций и железо.
Если ребенок часто болеет инфекциями, рекомендуется пройти обследование у педиатра и проверить уровень витаминов в организме. При обнаружении гиповитаминоза или авитаминоза нужно пропить специальный комплекс.
В аптеке
- Вигантол. Производится в Германии в капельной форме для приема внутрь. На основе витамина Д. В стандартной дозе присутствует достаточное количество вещества.
- Алфавит. Есть разные варианты для определенных возрастных категорий. «Наш малыш», «Школьник» и другие. Отличаются составом, поэтому нужно прочитать инструкцию и проконсультироваться у педиатра.
- Мульти-Табс. Комплекс для детей разных возрастов на основе всех необходимых витаминов и минеральных веществ. Аскорбиновая кислота, кальциферол, токоферол и другие химические соединения.
- Витрум Кидс. Для ребенка в возрасте от трех лет. Есть основные витаминные и минеральные комплексы для развивающегося организма. Для перорального применения.
Выбирать средство нужно с учетом рекомендаций специалиста, потребностей конкретного периода и результатов обследований.
Отзывы врачей
Доктора считают необходимостью периодический прием добавок в детском возрасте, поскольку составить правильную диету с учетом дневной потребности в витаминах и минералах сложно. Почти у каждого второго ребенка в определенный период выявляется гиповитаминоз или близкое к тому состояние, негативно влияющее на психическую деятельность и повышающее риск развития инфекций. Часто обнаруживается дефицит железа и других минералов. Поэтому педиатры рекомендуют обращать внимание на аптечные средства, но при этом строго соблюдать режим дозирования и курсовой прием средств по потребностям.
Видео
Витамины и минералы для детей продаются в аптеке в виде таблеток, капель, сиропа, пластинок и других лекарственных форм. Выбирать нужно под контролем педиатра.
