Витамин B12B12

145 пг/мл — это ниже нормы (187–883 пг/мл), то есть дефицит витамина B12. У тех, кто ограничивает мясо и другие животные продукты, это одна из самых частых причин — B12 содержится в основном именно в них. В отличие от многих других показателей, дефицит B12 стоит воспринимать серьёзно: он влияет и на кроветворение (может привести к анемии), и на нервную систему, а покалывание в пальцах как раз похоже на её проявление. Тянуть с визитом к врачу не стоит. Дополнительно имеет смысл сдать общий анализ крови (эритроциты и их объём) и фолиевую кислоту — её дефицит часто идёт рядом. Врач, скорее всего, назначит препараты B12 в таблетках или уколах — при своевременном начале лечения неврологические симптомы обычно проходят.

950 пг/мл — небольшое превышение верхней границы нормы (187–883 пг/мл). Раз вы сами принимаете добавку с витамином B12, это самая частая и безобидная причина такого результата: организм просто не успевает вывести избыток, само по себе это не опасно. Гораздо реже повышение B12 связано с заболеваниями печени или системы крови, но тогда обычно есть и другие отклонения — например, в биохимии или общем анализе крови. Если самочувствие нормальное, можно просто снизить дозу добавки и пересдать анализ через месяц-полтора. А вот если бы вы B12 не принимали и цифра была высокой сама по себе — тогда стоило бы дополнительно проверить печёночные показатели (АЛТ, АСТ) и обсудить это с терапевтом.