КреатининCREA

95 мкмоль/л у женщины — это выше нормы (44–80), превышение примерно на 19%. И да, ваша догадка вполне обоснована: креатиновые добавки и большое количество белка в питании — одна из самых частых банальных причин временного повышения этого показателя, к работе почек это обычно отношения не имеет. Обезвоживание на фоне тренировок тоже могло внести вклад. Разумно пересдать креатинин через несколько дней после отмены креатина, натощак и без интенсивной тренировки накануне, а заодно проверить СКФ и мочевину — это даст более полную картину функции почек. Если после этого показатель не вернётся в норму или появятся отёки, изменения в мочеиспускании, повышенное давление — тогда стоит показаться врачу очно. Пока это выглядит как ожидаемая реакция на добавки, а не повод для паники.

128 мкмоль/л у мужчины — это выше нормы (62–106), превышение примерно на 20%. Один из частых банальных вариантов — как раз ваш случай: активные силовые тренировки и увеличенная мышечная масса сами по себе немного поднимают креатинин, это не патология. Также стоит вспомнить, не сдавали ли анализ после интенсивной тренировки или на фоне недостаточного питья воды — обезвоживание тоже даёт похожий сдвиг. Для ясности имеет смысл пересдать анализ утром натощак, в спокойном состоянии, без тренировки накануне, и заодно посмотреть СКФ (скорость клубочковой фильтрации) и мочевину — они точнее показывают работу почек. Если повышение сохранится на повторном анализе или появятся отёки, изменение объёма мочи, повышенное давление — это уже повод не откладывать визит к врачу. Пока же серьёзных оснований для тревоги нет.